Poder do pensamento

Bem...Natal enche o coração de alegria e as pessoas ficam mais generosas e amigáveis! Tudo é gostoso...a comida, as canções de Natal, cartões de Natal, a troca de presentes e tudo mais. Quando ainda o coração está cheio de alegria vem o Ano Novo que nos faz querer parar e refletir e tempo esse que nos enche de esperança e planos.

O desafio é: MANTER esse coração com esses sentimentos.

Acho que segredo é o poder dos PENSAMENTOS.

Temos que nos nutrir de pensamentos bons e tentar rebater os ruins.

Eu tenho acompanhado uma life coach muito boa (Lynda Field) e tenho gostado das frases dela. Vou colocar alguns "recados" e pensamentos que ela posta:

A.  10 resoluções para o Ano Novo
1. Agendar tempo para coisas divertidas todos os dias
2. Parar de pensar TANTO
3. Relaxar mais
4. Parar de me culpar tanto
5. Lembrar meu verdadeiro valor
6. Estar preparado para correr riscos
7. Levar meus sonhos de forma séria
8. Ser gentil comigo mesmo
9. Manter meu senso de humor
10. Apreciar tudo o que eu tenho

B. Fique feliz e um motivo virá

C. Palavras tem asas. Então fale coisas boas.

D. Eu posso não ser perfeito, mas sou gentil, atencioso e estou fazendo o meu melhor.

E. Do sonho para a realidade:
- Nomeie o seu objetivo
- Aceite a responsabilidade
- Tenha ações positivas
- Siga o seu plano de ação
- Dê um passo de cada vez
- Permaneça motivado
- E lembre-se sempre - você pode fazer isso!!!!!!!!!!!!

Moving forward - some FACTS

Fact 1

"The past is your lesson,

 The present is your gift

 The future is your motivation"

Fact 2

"I am stronger because I had to be,

 I'm smarter because of my mistakes,

 Happier because of sadness I've known,

 and now wiser because I learned"

Fact 3

"To keep moving forward,

 You need to keep opening new doors

 and keep doing new things

 But most important is to keep stepping out of your comfort zone"

Fact 4

"I'm commited to being a better person today than I was yesterday. Better thoughts! Better decisions! Better actions."

Fact 5

"Even you strumble, You're still moving forward"

Fact 6

"When something bad happens you have 3 choices:
1. You can either let it define you.
2. Let it destroy you.
3. Can let it strenghten you."

Fact 7

"Life is too short to be anything but HAPPY. So, take chances and never have regrets..."

Fact 8

"People chance,

 Things go wrong

 Shit happens

 But life GOES ON"

Mudança - Moving Forward?!

"Ôxe"...como metade de mim falaria...já que 50% de sangue Nordestino eu tenho e não tem como fugir de genética...here we go!

Bem...

Umas das coisas que o ser Humano mais deve se questionar é: "Quero ser feliz...mas o que exatamente isso quer dizer?"

O que ser PLENO significa?

Hoje mesmo conversando com uma amiga MUITO próxima...o "ser plena" dela significa:

- Ter casa própria

- Ter uma negócio próprio que prospere

- Ter filhos

Pequeno detalhe: ela se relaciona com a mesma pessoa faz...deixe me fazer as contas exatas entre namoro e casamento..hummm...faz uns 16 pra 17 anos...e ela tem 34 anos de vida este ano.

E eu me questionei o que seria uma vida plena...

- Será conhecer lugares diversos...culturas diferentes...falar diversas línguas

- Ter um hobbie seria muito legal: volto a desenhar ou descubro algo que eu tenha prazer?

- Aumentar a família sanaria mais alguma coisa....será? Como será ter um filho....

- Fazer uma segunda faculdade! Sempre tive vontade. Mas pense....é uma SEGUNDA chance também. Não poderia escolher de forma aleatória...já que não sou uma "novinha"!

- Rever muitas coisas e ser sincera comigo mesmo....algumas perdas seria uns ganhos? Será que estou numa zona de conforto?

Depois de MUITAS perguntas eu me questiono: Onde tem um psicólogo nessa novo país que eu vivo! Ahahahahhahahh. Será que ele me entenderia?

E no FINAL vem a resposta: Já sei! Vou ser Enóloga e cada final de semana provar um vinho diferente! Ahahahahahah...e enquanto isso faço uma conversa íntima com Freud.

Querido Freud....se um dia me entender.....o mundo terá um fim e ponto final.

Kick-ass...

I am working a lot these 2 months and I Thank God for all.

It's not easy to start working in a job that you don't have experience and it is also difficult to work with customers and talk during 6 to 10 hours per day a language that I am still learning and trying to improve (So, sorry if I am writing wrong..LOL).

I really can say that life is a school!!

It's hard to think that we just have ONE life! Some questions I ask myself when I realise that I have only this life and I lived 1/3 of my life.

This issue really scares me!

Sometimes I try to run away and sometimes I try to forget or I just lie to myself.

If I am happy?

Well...for now I can say that nobody is happy a 100% of the time. We have happy moments in this life...I don't know if we can say that we are or not happy. Maybe we could say "At the moment I am living a kick-ass moment".

New things - overdose

O.K.! I was brave when I moved to another country. Why can I say that I was brave? Because EVERYTHING is new: culture, food, language,....

Besides, I can say that I pushed the RESTART button....Here I didn't have a family or friends. I know that I have to study more English, but when I arrived here....I had a rusty English. 

It was hard at first...but I have learned everyday a lesson. Life is difficult, but we can't give up. Every small step is important and is indeed a great achievement.

Sometimes I freak out....specially during my PMS....like yesterday.

Now I am asking HIM to give me patience and cheerfulness every day...that way I can respond to challenges of life and to deal with difficult people.

Nutricionistas

Seu dia está chegando, não?

Imaginam o nutricionista um ser de outro planeta....um ser que é uma TABELA AMBULANTE de informações nutricionais...além de outras coisas....acham que o nutricionista é esse ET que retratam abaixo...

Ahhh...além das perguntas clássicas:

"Quantas calorias tem 2 caroços de romã?" - exagerei nessa pergunta, mas era para exemplificar que tem gente que pergunta em detalhes minuciosos...

"Jaca tem quais vitaminas?"

"Banana engorda?"

"Você faz uma dieta pra mim"

Vamos lá!

Chegamos ao ponto que eu queria: VOCÊ FAZ UMA DIA PRA MIM?

Meus queridos....o nutricionista estudou PELO MENOS 4 anos da vida dele, fora todos os gastos para você pedir que ele faça de forma RÁPIDA e SEM CUSTO ALGUM uma dieta?

Nutricionista é um profissional SÉRIO...se você quer uma dieta RÁPIDA...existe a internet...onde você achará muitas dietas PORCARIAS e que, no final das contas, pode COMPROMETER sua saúde.

Para o nutricionista "fazer uma dieta" para você....ele necessita de informações e de tempo. A dieta deverá ser individualizada e adequada para VOCÊ!!!

Faça um FAVOR pra tia aqui antes de encher os "pacovás" dos nutricionistas....MARQUE uma consulta com ele e aí pode ENCHÊ-LO de perguntas técnicas e PEDIR A TAL DIETA. Respeite o nutricionista como o profissional que ele é!

Ufaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Desculpe aí, crianças! Mas é a verdade nua e crua essa!

FELIZ DIA DOS NUTRICIONISTAS!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Adiantado)

I just can't sleep

Well....I know that I have to wake up early tomorrow, but I am here...with a lot of things in my head...so many thoughts and worries which I am not able to know...and to understand.

For me, I think that the worst problem is when you can not say what is the problem you have.

Something is bothering me and I just don't know what exactly it is.

Do you know when sometimes you have a feeling that everything is just fine and sometimes you just feel that something is wrong...that you have to change or something has to change or you just don't know.

Well...I hate this feeling.

I really have to sleep....it seems easy, uh?

You just have to close your eyes for a few hours and "tchrãm" I open my eyes again and I am a brand new me for a brand new day.

Ahrãm....

I leave with you, folks, some phrases that I am reading....

“Get busy living or get busy dying.” - Stephen King

“May you live every day of your life.”  - Jonathan Swift

“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”  - Marilyn Monroe

“You only live once, but if you do it right, once is enough.”  - Mae West

“Life is what happens to you while you're busy making other plans.” - Allen Saunders

That's enought for now, uh?

Good night...tomorrow will be another day, uh?

Leave your comfort zone!!! Then the Magic Happens....

Some things in life are funny!

We can't predict the future and we don't have 100% control of our life...

Today someone told me:

"Everything is temporary in life....If things are going GOOD - ENJOY it because it won't last forever and if things are going BAD - DON'T WORRY...some time it will end!"

And if EVERYTHING won't last....why not to push ourselves to the limit? Sometimes the solution is doing something that scares you.

What can I say? I've done things and I am doing things that F***** scare me!

Why?

Because If I don't do that...I won't get anywhere....I will stay in my comfort zone FOREVER.

So, LEAVE YOUR COMFORT ZONE!

You'll be fragile....but that's the only way to be stronger!

That's all, Folks!

Nobody said that it would be easy

Wow, baby.

Everything has two sides: the dark side and the light one. Side A and side B!

I am with my family and I dont't want to leave them...

It is surprising how we feel HOMESICK after few months...

So....I ask myself: HOW do I beat the homesickness?

Some people use to say: There is no place like home!

But I heard once: "You will never be completely  at home again, because part of your heart  will always be elsewhere. That is the price you pay for the richness of loving and knowing people in more than one place"

Sunny days

Estes dias tem aparecido um lindo sol por aqui...

E após 4 meses eu tenho enfim turistado!

Até então eu era uma estrangeira que estava morando aqui e tinha perambulado...mas tenho agora passeado bastante.

Apesar de ter visto o mesmo cenário por diversas vezes...sempre tem novidades e um cheiro incrível de história.

Tenho aprendido muito sobre o lugar que tenho vivido e tem sido, no mínimo, interessante. Digamos que tem aguçado curiosidade para saber mais...

Muitas coisas boas aconteceram e muitas coisas que testem o psicológico também....

Resiliência é a palavra chave! Mas acho que leva uma vida para desenvolver, não?

E que venha Freud para me ajudar nessa, ahahah!

.....Sometimes.....

"I think I saw you try....

That was just a dream....

Losing my religion...

I don't know if I can do it...

I haven't said enough...

Try..cry...why...try....

Just a dream!"

Me perdendo aqui em músicas do REM...

Eu estou passando por um tratamento de choque.

Dei um RESTART na minha vida. Larguei emprego...larguei tudo e mudei de país. Me desconectei de tudo e vim literalmente aprender. Aprender uma nova lingua, cultura, vida,...

Tenho aprendido muitas coisas....mas percebi que tenho a tendência de me "auto destruir" em situações nas quais não sei lidar.

Tenho re-construido e destruido e re-construido meu orgulho, auto estima, paciência, força.

E nesse processo eu me destruo e reconstruo e destruo de todas as formas.

O mais engraçado é ser uma estranha em meio de tantos....e ser única. Andando no centro de uma grande cidade de um país desconhecido....me deparo com diversas pessoas que conheci aqui. Andando no shopping me deparo com pessoas que conheci aqui....sempre em encontros e re-encontros.

Estranho isso...pois vivi tantos anos em uma mesma cidade no Brasil e no final não conhecia ninguém.

Na verdade conhecemos MUITAS pessoas...mas mesmo após anos ninguém de fato nos conhece.

Mas a vida é uma só....

E se temos um sonho...e nâo tentamos....do que vale a rotina de permanecer numa bolha e deixar os dias e anos passarem diante os olhos?

"I think that you have too much from this life...
Everybody hurts....sometimes...hold on. No...you are not alone."

E fico aqui eu com minhas cicatrizes de uma vida antiga e feridas de uma vida nova!

Fotos: autoria minha

Seguindo pela estrada afora....

Hello, people!

As vezes tento não esquecer a famosa frase: TEMOS SOMENTE UMA VIDA E ELA MERECE SER VIVIDA!

Pois bem...o que me vem na cabeça quando penso ao pé da letra é DESESPERO. Parece que NUNCA estamos vivendo o suficiente se tivermos que sempre levar a vida ao limite.

Levando a vida com um rumo "certo" eu fui "desviando" ao poucos até de fato rodopiar e cair numa estrada de pedra que sei que chegarei numa linda paisagem única. As vezes precisamos pisar em pedregulhos, machucar e calejar o pé para degustarmos de uma paisagem digna da assinatura de um artista.

Como desviei recentemente meu doce caminho da roça...com grama afofada durante anos....eu mudei o percurso e estou nos pedregulhos.

Digo: tem suas horas difíceis, mas tem momentos que paro e penso - C.A.R.A.C.A. eu fiz isso mesmo e estou vivendo isso...que legal.

A vida é feita de retalhos de experiências...faça o seu e verá o resultado no final.

Coragem se confunde com loucura

Escolhas pequenas mudam toda uma vida...

Hoje acordei e logo vi essa frase.

Precisamos ter coragem para enfrentar o medo e o desconhecido.

As conquistas ocorrem com suor, determinação e dando a cara para bater.

Muitas pessoas não tem coragem de correr atrás do que quer e quando percebem que o individuo do lado "pula" para a aventura...o chama de "louco".

E que vençamos as batalhas do dia a dia.

2014

Que delícia um ano NOVINHO....com renovação em alta.

Passei o Ano Novo com blusa Branca e Preta...ou seja: paz + decisão e é exatamente isso que será este ano.

Sei que parece clichê e piegas...mas parei para pensar na passagem do ano quantos milhões de pessoas estavam ao mesmo tempo fazendo pedidos e cheios de esperança de mudanças!!!!!

Após os primeiros minutos de um ano chamado novo você começa a se questionar: "Como será o próximo ano novo? Onde eu estarei? O que terei vivido?"